Lühike praktiline juhend kuuele nahateemale, mille kohta küsitakse kõige rohkem. See on üldine info igapäevase nahahoolduse kohta, mitte meditsiiniline nõuanne. Iga nahk on erinev, nii et võta seda lähtepunktina.
Rutiini põhijärjekord
Enamik Korea rutiine järgib sama lihtsat loogikat, vedelamast paksemani. Rohkem samme ei tähenda paremat tulemust: alusta puhastamisest, niisutamisest ja päikesekaitsest ning lisa siis üks samm korraga.
- PuhastaEemalda rasu, päikesekaitse ja mustus leebelt.
- ToonikValmista nahk ette ja lisa kerget niiskust.
- HooldusSeerum või ampull ühe kindla eesmärgi jaoks.
- NiisutaSulge kõik sisse ja toeta nahabarjääri.
- PäikesekaitseIga hommiku viimane samm.
Poorid ja vistrikud
Pooride suurus on peamiselt pärilik. Mida saab mõjutada, on see, kui ummistunud ja nähtavad poorid välja näevad: liigne rasu, surnud naharakud ning jäänused päikesekaitsest või meigist võivad nendesse koguneda.
Igapäevased harjumused
- Puhasta nahka leebelt hommikul ja õhtul ning kasuta õhtul topeltpuhastust, kui kannad päikesekaitset või meiki.
- Ära pigista ega kraabi. See levitab ärritust ja võib jätta jälgi.
- Niisuta kerge geeli või losjooniga. Niisutaja vahele jätmine võib panna naha rohkem rasu tootma.
- Vaheta padjapüüre ja puhasta telefoni ekraani regulaarselt.
Koostisosad, mida inimesed otsivad
Lisa koorivat hapet aeglaselt, kõige rohkem kaks-kolm õhtut nädalas.
Ole ettevaatlik
Tugevate kooriutega, mitme koorija korraga ja väga kuuma veega. Kui vistrikud on valulikud, sügavad või püsivad, pöördu dermatoloogi poole.
Valmis sammude järjekord sellele teemale, Mini- või Täisrituaalina.
Vaata sobivaid tooteid →
Niisutus
Kuiv nahk on nahatüüp (liiga vähe rasu). Veevaene nahk vajab vett ning seda võib ette tulla igal nahatüübil, ka rasusel. Pingul tunne pärast puhastamist ning tuhm, veidi kare pind on tavalised märgid.
Igapäevased harjumused
- Kanna toonik, essents või seerum niiskele nahale ja sulge see kreemiga.
- Kasuta leiget vett ning leebet, vähe vahutavat või kreemjat puhastajat.
- Talvel kuivas siseõhus aitab õhuniisutaja.
Koostisosad, mida inimesed otsivad
Need seovad või hoiavad vett nahas.
Ole ettevaatlik
Ülepuhastamise ja kuivatavate puhastajatega ning liiga sagedase koorimisega.
Valmis sammude järjekord sellele teemale, Mini- või Täisrituaalina.
Vaata sobivaid tooteid →
Tuhm nahk
Nahk võib väsinud välja näha mitmel põhjusel: pinnal olevad surnud rakud, veevaegus, päike, vähe und või stress. Harva on üks põhjus, seega on kõige olulisemad põhitõed.
Igapäevased harjumused
- Igapäevane päikesekaitse on üks kõige kasulikum harjumus värskema nägemise jaoks pikema aja jooksul.
- Hoia nahk niisutatuna, sest veevaene nahk peegeldab valgust ebaühtlaselt.
- Koori leebelt, kõige rohkem üks-kaks korda nädalas.
Koostisosad, mida inimesed otsivad
Leebed koorivad happed aitavad eemaldada pinnal olevaid surnud rakke.
Ole ettevaatlik
Mitme toimeaine korraga kihistamisega. C-vitamiin võib kahjustatud nahabarjääril kirvendada, alusta üle päeva.
Valmis sammude järjekord sellele teemale, Mini- või Täisrituaalina.
Vaata sobivaid tooteid →
Tundlik nahk
“Tundlik” ei ole diagnoos. Tavaliselt kirjeldab see nahka, mis kirvendab, punetab või pingub kergesti, sageli siis, kui nahabarjäär on stressis ülekoorimisest, karmidest toodetest, ilmast või lõhnaainetest.
Igapäevased harjumused
- Hoia rutiin lühike: puhastaja, niisutaja, päikesekaitse.
- Vali võimalusel lõhnaaineteta tooteid ja kasuta leiget vett.
- Proovi uusi tooteid esmalt väikesel nahalõigul ja lisa korraga ainult üks uus toode, oodates vähemalt nädala.
Koostisosad, mida inimesed otsivad
Rahustavad, nahabarjääri toetavad koostisosad.
Ole ettevaatlik
Lõhnaainete ja eeterlike õlidega, mehaaniliste kooriutega, tugevate hapete ja retinoididega. Kui punetus, kihelus või kirvendus püsib, pöördu arsti või dermatoloogi poole.
Valmis sammude järjekord sellele teemale, Mini- või Täisrituaalina.
Vaata sobivaid tooteid →
Päikesekaitse
UV-kiirgus on suurim igapäevane tegur, mis mõjutab nähtavat naha vananemist ja ühtlast tooni. Päikesekaitse on üks samm, mis tasub teha igas rutiinis.
Igapäevased harjumused
- Kasuta piisavalt: umbes kaks sõrmepikkust näo ja kaela jaoks.
- Kanna see hommikuse rutiini viimase sammuna ja kanna uuesti peale umbes iga kahe tunni järel väljas olles.
- UV-kiirgus on olemas ka pilvisel päeval ning peegeldub veelt ja lumelt.
- Eemalda päikesekaitse õhtul põhjalikult.
Mida sildilt otsida
Korea päikesekaitsetes on levinud SPF 50+ ja PA++++.
Hea teada
Korea päikesekaitsed on tavaliselt kerged, keemiliste või hübriidfiltritega ja väikese valge jälje ohuga. Mineraalfiltrid on alternatiiv neile, kes neid eelistavad.
Puhastus, niisutus ja päikesekaitse ühes lühikeses rituaalis.
Vaata päikesekaitseid ja rituaali →
Vananemisvastane
Naha vananemine on loomulik ning rutiini eesmärk on tervisliku välimusega nahk, mitte aja peatamine. Suurim asi, mida saad ise juhtida, on päikesekaitse, ja ülejäänu töötab aeglaselt kuude jooksul.
Igapäevased harjumused
- Kanna päikesekaitset igal hommikul.
- Niisuta iga päev, et toetada nahabarjääri.
- Kui kasutad retinooli või retinaali, kanna seda õhtul, alusta kahel õhtul nädalas ja suurenda aeglaselt.
Koostisosad, mida inimesed otsivad
Ole ettevaatlik
Retinoidide kasutamisega koos tugevate hapetega samal õhtul või ilma igapäevase päikesekaitseta. Kui oled rase või toidad rinnaga, küsi retinoidide kohta enne arstilt nõu.
Valmis sammude järjekord sellele teemale, Mini- või Täisrituaalina.
Vaata sobivaid tooteid →
Uue toote proovimine
Proovi uusi tooteid esmalt väikesel nahalõigul, lisa korraga ainult üks uus aktiivtoode ja lõpeta toote kasutamine, kui nahk ärritub. Tulemus sõltub sinu nahast ja sellest, kui järjepidevalt toodet kasutad, ning see võtab nädalaid, mitte päevi. Küsimused? Kirjuta info@abby.ee või vaata meie KKK lehte.